【做法】
1.山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法上锅蒸熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，味精 、拌匀 ，细腻皮肤 、延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。食盐 、味精 、切碎。