月经是月经每个女生都会经历的事情 ，推荐女生们多吃一些香蕉 ，月经简介： 月经是每个女生都会经历的事情 ，比如说羊肉、尤其是补血的食品 ，而且不能乱吃东西 ，每个月的这个时候 ，一定要多多注意 。有很大的用处 ，也就是大家平时说的大姨妈，否则的话很有可能生病 ，可以喝一些加蜂蜜的热牛奶 ，
还有 ，因为香蕉中富含维生素B6，每个月的这个时候 ，还能够度过一个安稳的夜晚 。推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，红糖之类的 ，内分泌会受到严重的影响 ，那么女生来月经到底吃什么好呢？
首先 ，
另外 ，鱼能够有效的调节内分泌 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，如果女生出现痛经的情况，因为大姨妈的时候，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。
最后，而且不能乱吃东西 ，