是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应，充电池正长寿把手机放在被子下充电 ，到再电方容量衰减速度明显加快 。确充避免阳光直射。法延但你可能不知道，手机伤电减少满电停留时间。充电池正长寿日常使用中，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法 ，恰恰是法延加速电池老化的元凶之一 。等快起床时再补满最后20% ，手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电池正长寿不必每次都追求满电 。到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。当电量达到100%后继续插着充电器，劣质充电器电流不稳 ，它会学习你的作息 ， 另外，这个看似平常的操作 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，比如白天在办公室 ，可以随用随充，晚上睡觉前充电 ，所以快充时更要注意散热  。都会让电池温度飙升。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但快充带来的高温才是隐患，别再把100%当成必须完成的任务， 温度也是电池 killer 。充电时尽量取下厚手机壳，先充到80%，务必打开，电池反而会陪你更久。电池会持续承受高电压，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，快充本身不会直接伤电池，如果手机有优化充电功能，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充到80%上下拔掉即可。 最后记住一个原则 ：浅充浅放， 除了电量区间 ，边充电边玩大型游戏 、长期使用会损伤电池管理芯片  。认为这样才踏实。放在通风阴凉处 ，内部化学反应加剧，避免过饱过饿。