备用

　　7 、大章

　　2、记录去墨囊

　　3、私房大卸八块

　　6、白灼老酒，章鱼生姜 、大章非常迅速地捞起 ！记录冰水冷却 ，私房口感更好 ，白灼加生姜 、章鱼芥末、大章将水烧开后 ，记录完美了 ！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

章鱼

　　8、老酒、可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9 、用盐巴反复搓

　　4 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

　　材料 ：章鱼 、 ！直至肉质发硬

　　5、马上 、必须立刻、来碟芥末酱油 ，！剖开 ，盐 、章鱼入锅20-30秒 ，