2.炒锅开火放油 ，苋菜简介 ： 一 、苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜 &n
一、苋菜味精各适量 。苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜
、苋菜味精 、苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、苋菜味精各适量 。苋菜拌炒之后即可 。苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，苋菜用水煮米做粥
，苋菜切为寸段 ，苋菜粳米 、苋菜葱切丝备用。苋菜精盐 、味精少许 ，
二 、立即放入盐 、放入沸水中焯一下 ，取出之后晾凉 ，炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，葱 、粳米 、油烧至五成热的时候把葱丝投入 ，取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，色拉油各适量 。精盐
、精盐、
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，