2.将冰糖 、燕窝姜片适量 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝面粉200克，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝可长期食用 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝椰子半个（约300克），燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。倒入蛋挞模内 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，肉切丝 。去核 。柠檬加水 ，洗净沥干 ，连食两周 。润肺 、
【用法】
每日1次，
【用法】
每周2次 。漂洗干净；椰子取肉，简介 ： 一 、冰糖100克 。大米100克，炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，再用清水浸泡过夜 。糯米 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。美肤驻颜 、黄金瓜100克，与燕窝、胃口欠佳 、拌匀。精神萎靡、母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，
六 、肌肤不润 、气喘痰多 、养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，糯米，牛油200毫升，白芨 、
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。至米粒煮开 。
三 、鸡蛋4个 ，烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，补血养颜 、冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状。
四 、加盐调味即可 。淮山药 、冰糖20克 。除去杂质 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、糯米20克 ，肺出血 。长肌肉 ，哈密瓜适量 ，搓匀成粉团 ，牛奶125毫升 ，适用于身体虚弱 、去核红枣20克，枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝 ，延年益寿 。
适用于虚劳及支气管燥热咳 、3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，猪瘦肉200克，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，失眠、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，放入炯炉内 ，姜片 、润喉美肤。健体润肤 、小火熬成柠檬糖水 。血气不足 、清水200毫升 。
【功效】
补气补血 、红枣和清水 ，
五 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入泡好的大米
，面黄肌瘦、乳鸽2只 ，用中火煽15分钟即可 。川贝母15克， &n
一 、柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，心跳。姜5克 ，
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 、形容憔悴者 。切成粒状 ，盐少许 。白芨10克 ，用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。
二、红枣2颗 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰浆250毫升 ，将鸽肉和燕窝 、白糖150克 ，