四忌凡补必肉 。饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理若久服多服 ，秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补中医的学会项忌治疗原则是虚者补之 ，血虚之分 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药，任何补药服用过量都有害。对症服药才能补益身体，
二忌虚实不分 。
五忌以药代食 。血中胆固醇增多 ，日常食用的胡桃 、长期服用葡萄糖会引起发胖，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，可导致恶心 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸，虚症又有阴虚 、
一忌无病乱补 。呕吐和腹泻 。阳虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，补前最好请中医判断再行动 。气虚 、如过量服用参茸类补品，
三忌多多益善 。藕等也都是进补的佳品。药补不如食补 ， （记者 陈广玲）
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