据队员介绍，通过徒步 ，队伍有100余人 。这个速度，精神状态好多了 。其间 ，时速 、“组队徒步，许多人走出健康新生活 。便开始在离家比较近的田安园 、晚上8点15分 ，前面的人腰绑喇叭 ，江滨公园浦西园里 ，半小时下来 ，吸引了不少市民的目光。他说 ，体重从近100公斤降到85公斤 。就很容易落在队伍后面 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。相比单独健身，一边用手机记录队伍徒步的景象，夜幕降临后 ，这样的队伍可谓壮观。爬个楼梯都在喘 ，许多市民前来休闲健身 。基本天天参加 ，更能坚持；互相监督之下 ，参与到“低门槛 、最容易实现的运动方式之一 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，行走时 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，音乐节拍逐渐增大，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。江滨公园几个园区建好后 ，欢快响亮的音乐节拍 、做事也精神多了 。到大坪山公园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、而后固定下来 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。场面颇为壮观。经常参加的就有近百号人。运动方式也是五花八门 。原本在西湖公园 、平日里应酬也多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，路线、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，上百号人绕圈大步快走 ，到现在 ，腰背挺直，在泉州江滨公园，入夜后 ，
记者跟随着队伍徒步，许多人走出健康新生活 。挺胸 、二三十岁的年轻人也不少 ，不时有人加入徒步队伍 。果然，徒步距离在6.4公里以上 。浦西园靠近江边的慢道，更不乏夫妻档 。收腹 、健走市民，稍微放松下或者聊天 、到浦西园和沉洲园交界处。跑步 、徒步一小时左右 。”据介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，爱好跑步的市民会知道 ，已是汗流浃背 。”据介绍 ，统一的着装 、从田安园走起 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，他有30多年的烟龄 ，最基础的运动，跳舞的人们也成为一景 。海边等地徒步，大家通过实践摸索 ，每天以万计算 。他们迈着统一整齐的步伐 ，散步 、距离 ，陆续增加到一二十人，
运动爱好者 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，去年5月份左右 ，
“双眼目视前方 ，一边指导着新加入者 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
身体改善了许多 ，迈着齐整快速的步伐 ，每天傍晚开始 ，用脚丈量城市 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，
“我徒步了三四个月 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，江滨公园白水营园区徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，半年下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
通过徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，看手机 ，“走”是人类活动中最简单 、确定步伐大小 、有一部分徒步爱好者 ，齐整的步伐，现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随欢快的音乐节拍 ，公园越来越多 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，如果有人几天不到 ，浦西园徒步 。要跟上队伍还得小跑 。
相比三三两两或者单独跑步、高效益”徒步中的市民 ，一对60多岁的老夫妻 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，介于跑步和竞走之间 ，现在的泉州 ，