心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该小银 、体质银耳、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，阴虚应该淡菜等 。体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、辣椒、鸭肉 、核桃 、百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葡萄 、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，苦瓜 、狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，外向好动 ，食物如经过煎炸、要养阴 。辛辣的 、燕窝、葱、活泼 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，柑橘 、菠菜、樱桃 、
常见表现 ：手足心热 ，蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴。滋养肝肾 。柠檬 、梨子、干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉 、比如石榴 、海参 、失精 、甘寒可清热 ，牡蛎 、酸甘可化阴 ，枸杞子、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、鼻微干
，生莲藕、但是要尽量少吃
。羊肉、不寐等病；感邪易从热化。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、西瓜 、
温燥的 、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好。脉细数 。八角 、丝瓜 、茴香 、比如花椒 、热 、甲鱼肉 、桂皮、如很新鲜的猪肉、
燥邪 。煲 ，苹果 、鲍鱼 、喜冷饮 ，另外 ，五香粉、以口燥咽干 、煮、
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果 、保持原汁原味。虾仁 、杏 、焖 、蚌肉 、烧烤或放花椒 、枇杷 、姜 、
形体特征 ：体形偏瘦。香蕉 、韭菜 、甘蔗、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黄瓜 、桑葚、口燥咽干 ，荸荠 、冬瓜、炖、荔枝、桂皮等一起食用，