4.生姜拍扁  。排毒继续煲10分钟即可 。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。煲猪蜜枣2颗 ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容生姜1块 。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　材料：猪骨1.5斤 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容牛蒡1条，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪