6烧热锅后，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需盖锅小烧一会 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰青椒 、绿叶二是虽好茎粗，又青翠爽口 。也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛）
9在炒菜当中，清炒ok ！西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿、期间要翻炒几次，直至炒熟 ，保持原色原味 。摆个pose ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下，
要保持一定宽度 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是因为碘盐要最后放，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，