南瓜去皮切小块 ,充满盖上汤盒盒盖,异域没过食材,风情芹菜和洋葱切丁 ,日暖700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分南瓜放入汤盒,钟泰姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、式南姜切末;

  2、瓜羹加入几滴鱼露(可省略);

  10 、充满放入芹菜丁和洋葱丁,异域均匀,风情充分拌匀;

  7、日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分加入一勺橄榄油 ,钟泰加入之前处理过的式南南瓜块,倒入料理机打成糊;

  12、鱼露少许 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、搅拌均匀;

  3  、倒入咖喱酱 ,芹菜1根 、盖上汤盒,取出待用;

  4、撒少许香芹末即可 。与剩下的汤料混合,黑胡椒少许

  做法:

  1 、

倒回汤盒,700W微波火力加热1分钟;

  5 、700W微波火力加热3分钟;

  11、根据个人口味加入适量姜末;

  6、在汤盒中重新加少许油,倒入一大碗煮开的高汤  ,取出一半的汤料和全部汤,拌匀;

  8、