糖1茶匙、营养锅中加入适量水，小菜充分拌匀即可。简单金针

　　准备 ：花生切碎，做润捞出过凉；

　　3、肠排芝麻油少许。凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，盐 、小菜姜、简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7 、醋和生抽调和均匀；

　　4、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌姜1小块 、菠菜生抽1汤勺 、营养

　　原料  ：金针菇1把、熟花生仁适量、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜2瓣、蒜切末；

　　做法  ：

　　1、盐少许  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

最后加入芝麻油，菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖 、醋2汤勺 、鸡精少许、撒入切碎的花生碎；

　　8、